教育引导
家长应该从思想上教育孩子时间观念，告诉孩子拖延症是不对的，应该独立有效的去完成自己的学习和生活上的事情，让孩子对自己的错误行为有个认识，在心底认可自己的问题，从而有效的改善，家长应该耐心教育引导，因为这不是一时能改的掉的，孩子拖延症也是家庭溺爱让孩子形成了这种习惯，所以要从思想上引导改变。
不要过分溺爱
在家里不要对孩子过分的溺爱，要让孩子独立的学会一些学习和生活技能，因为过分的溺爱会让孩子产生依赖，久而久之就形成了习惯，变的懒惰了，我们要从生活细节，对孩子去独立做一些事情。
从兴趣培养孩子动手能力
我们应该了解孩子的兴趣点在哪里，这样我们结合孩子的兴趣出发，让孩子做一些他喜欢的事情，因为他喜欢做，就让他独立去完成，这样不仅能培养孩子动手能力，还能让孩子慢慢改掉拖延。
多参加集体比赛活动
集体比赛活动，不仅能提高孩子团队意识，还能增强孩子的荣誉感，集体比赛活动是在规定时间完成一些活动项目，这样的话，多参加下这些活动，能让孩子更好的拜托拖延症。
把孩子寄宿学校
现在很多学校是寄宿学校，在寄宿学校里，孩子很多事情都要自己独立完成，比如吃饭，穿衣服等等，在没有家长的陪同下，孩子没有了依赖的对象，找不到求助的人，只能自己做了，这样孩子会慢慢习惯并学会独立，这样的话，一些拖延症就会慢慢改善。
社会实践活动
有条件的家长可以带孩子做些社会实践活动，带孩子去了解下大自然的美好，让孩子接触下大自然的一些生物，家长在这过程中多讲解教育，比如：蜜蜂采蜜，蚂蚁搬家等一些故事来教育引导，不仅能直观了解一些生物形态，还能学会一些知识，从思想上改变拖延.