羊肉是日常生活大家经常会吃到的食物，特别是在比较寒冷的季节，大家都习惯吃羊肉来暖身，不仅可以滋补身体，也有助于呵护身体健康。但吃羊肉有一些禁忌，不能和以下食物同食，一起来了解一下吧。
一、羊肉和什么食物相克
1、含钙量高的食物
含钙量高的食物一般有牛奶、豆制品等。羊肉中含有大量的蛋白质，而牛奶中含有大量的钙，如果两者一起食用，可能会导致蛋白质与钙发生反应，从而形成不易消化的块状物质，使患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、寒性食物
寒性食物通常有梨、西瓜、苦瓜等。羊肉属于温热性食物，如果与寒性食物一起食用，可能会导致患者出现便秘、腹痛等不良反应。
3、海鲜类食物
海鲜类食物包括螃蟹、海虾、生蚝等。羊肉性温，如果与海鲜类食物一起食用，可能会导致患者出现上火症状，如口干、口苦、大便干燥等。
二、羊肉的功效有哪些
1、温中暖胃
羊肉性温，归脾、胃、肾经，适量食用可以起到温中暖胃的作用，适合脾胃虚寒的人群食用，可以缓解胃部冷痛、食少、呕吐等不适症状。
2、补肾壮阳
羊肉性温，入肾经，具有补肾壮阳的功效，适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等情况。
3、补益脾胃
羊肉具有补益脾胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状，需适量食用。