全程约1224公里。
1、自驾汽车：从绵阳市进入京昆高速，沿京昆高速行驶139、6公里，朝G75方向，进入兰海高速，沿兰海高速行驶174、3公里，朝S15方向，进入平绵高速，沿平绵高速行驶87、7公里，进入十天高速，沿十天高速行驶116、9公里，进入连霍高速，沿连霍高速行驶215、5公里，进入青兰高速，沿青兰高速行驶92、3公里，进入京藏高速，沿京藏高速行驶20.3公里，朝G0612方向行驶，进入西宁南绕城高速，最终进入京拉线，沿京拉线行驶48、0公里，即可到达目的地附近。
2、火车：在绵阳火车站乘坐k986、k2632、k2058、k1058次列车皆可到达西宁市，在西宁火车站乘坐出租车即可到达青海湖。
3、飞机：从绵阳南郊机场乘坐四川航空3U8717次航班到达西宁曹家堡机场，从机场乘坐出租车即可到达青海湖。