常年大便不成形怎么办

更新时间:2024-06-19 03:20:47

  第一,长期的饮食习惯不规律会引起肠道炎症,比如饮食不规律,多食烟酒等。需要尽早调理。而肠道炎症的表现就是大便不成形,这也是大便不成形的主要原因。

  第二,常年大便不成形,所以要有一个良好的饮食睡眠归规律。生活方面,要有一个好的生活习惯,烟酒类不要过量,刺激性难消化食物尽量注意。作息方面要规律,不晚睡不熬夜。

  第三,要改善大便不成形这个问题,必须要有一个健康的作息,不晚睡,多运动。饮食方面,少吃生冷、辛辣的食物,不吃刺激性的食物。此外,还可以通过喝中药调理身体