葵花籽和南瓜子哪个热量高

更新时间:2024-06-16 10:06:46

  南瓜子的热量是582大卡(100克可食部分),葵花籽的热量是567大卡(100克可食部分),由此可见南瓜子的热量要稍微高一点。

  葵花籽即向日葵的果实,可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口,是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。